Os benefícios dos chás mais populares

Você costuma tomar um bom chá para relaxar? Ou um chazinho para aquecer aqueles dias mais frios? É ótimo, não é? Mas você sabia que, além de tudo isso, os chás também ajudam a repor os líquidos perdidos durante o dia?

Os chás são práticos de serem preparados e servidos, e podem ser consumidos de diversas formas ao longo do dia e a noite. Geralmente são preparados com água quente e para consumo imediato, através da infusão de ervas secas, folhas, flores, frutos e raízes, para o alívio de sintomas como mal-estar e cólica, além de ser utilizado para acelerar o metabolismo, queimar calorias e ativar o cérebro.

Conheça os chás mais populares e seus principais benefícios:

Chá Dente-de-Leão

Tem efeito diurético, desinchando o corpo, principalmente no período pré-menstrual;

Chá de Cidreira

Ajuda a acalmar o nervosismo, reduz a compulsão pela comida, é bom para as insônias, cólicas no ventre e gases;

O Chá Verde

Possui efeito termogênico, ou seja, ajuda a gastar mais energia, estimulando nosso organismo e ajudando a queimar gorduras. Também acelera o nosso metabolismo, prevenindo o envelhecimento precoce;

Chá de Cravo e Canela

Diminui a vontade de comer doces;

Chá de Boldo

Ajuda na digestão, aumenta a produção da bílis eliminando gases, pedras na vesícula e no combate às lesões do fígado e do baço;

Chá de Camomila

Auxilia a digestão aliviando cólicas abdominais, náuseas e diarréia. É também indicado como calmante para insônias e nervosismo;

Chá de Erva Doce

Alivia cólicas menstruais, de recém-nascidos e abdominais, também auxilia a má digestão;

Chá de Hortelã

Atenua azia, gases e cólicas. Alivia asma e bronquite;

Chá de Eucalipto

Trata inflamações das vias respiratórias como tosse, rouquidão, bronquite e asma;

Chá de Maçã

Sedativo, digestivo, anti-diarréia e também indicado nos casos de colite. Também é bom para descongestionamento em gripes, é purificador e estimulante;

Chá de Lúcia-Lima

Utilizado para as dores de estômago;

Chá de Alecrim

Indicado para estresse físico e mental, depressão, gota e reumatismo, além de facilitar a digestão;

Chá Branco

É conhecido por acelerar o metabolismo e queimar mais gordura no corpo do que o chá verde, pois é menos processado, fazendo com que as suas propriedades fiquem mais concentradas. Ajuda a prevenir cáries, têm uma ação anti-inflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico e regenera a pele. Atua na diminuição das taxas de LDL (colesterol), evitando problemas cardíacos como aterosclerose e enfarto;

Chá Preto

Inibe processos iniciais de cancro e reduz o tamanho de tumores já formados, previne doenças coronárias, reduz o colesterol e contribui para a saúde oral, reduzindo a sensibilidade dos dentes e o mau hálito;

Chá Vermelho

É conhecido como ‘o devorador de gorduras’. No entanto, este chá traz mais benefícios do que apenas queimar gorduras, como a aceleração do metabolismo do fígado e a redução do colesterol. Também é desintoxicante, usado em tratamentos adelgaçantes e de beleza, antidepressivo e ajuda na digestão.

Seguindo as dicas de chás do Blog da Pró-Corpo, você logo verá as melhorias que essas delícias quentinhas podem trazer à sua vida. Experimente!

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