Arquivo da categoria: Alimentação

A Beterraba é um alimento essencial para a nossa saúde e bem estar. É conhecida por ser uma grande aliada na reeducação alimentar. Seus benefícios ajudam no processo do emagrecimento e também como prevenção de algumas doenças. Continue lendo, pois preparamos diversos motivos para você incluir a beterraba em sua alimentação. Benefícios da Beterraba A Beterraba, … Continue lendo Suco Detox de Beterraba e seus Benefícios →

A reeducação alimentar pode ser difícil no início, mas quando se transforma em hábito fica mais fácil. Para fazer a reeducação alimentar e emagrecer você precisa ter disposição e disciplina para policiar-se e não cair no conto das “dietas da moda”.  A dica é: se você deseja emagrecer e manter o peso a longo prazo, esqueça as … Continue lendo 10 dicas para fazer reeducação alimentar e emagrecer →

Manter a pele e os cabelos bonitos também depende da alimentação, não é mesmo? Confira abaixo 10 alimentos que fazem mal à saúde da pele feminina e previna-se! 1. Batata frita As batatas fritas são ricas em gorduras saturadas e gorduras trans, que contribuem para o acúmulo de peso e o surgimento da celulite. No … Continue lendo 10 alimentos que fazem mal à saúde da pele feminina →

Sim, é possível comer alguns alimentos à vontade, mesmo se estiver preocupada com o peso. São comidas ricas em fibra e com baixo teor calórico, que saciam a fome e favorecem a digestão sem riscos de ganhar uns quilinhos. Veja abaixo 10 itens você pode incluir no cardápio sem se preocupar: 1. Pipoca A pipoca está liberada só se você fizer sem manteiga nem … Continue lendo 10 alimentos para comer à vontade sem engordar →

Que o café é uma das bebidas mais antigas e consumidas no mundo você já sabia, mas você sabia que ele pode aumentar nossa potência física e mental? Café é a principal fonte de cafeína no mundo, substância conhecida por suas propriedades estimulantes. Além de fornecer uma dose de energia extra para encarar o dia, ela possui … Continue lendo Café ajuda a emagrecer? Descubra a verdade! →