Nove dicas fundamentais para proteger a saúde do ar seco

No inverno o clima costuma ficar mais seco, sem chuvas e frio. É comum o ressecamento da pele, da boca e dos olhos. É hora de reforçarmos alguns cuidados com a nossa beleza e saúde.

O ar seco tem trazido consigo alguns incômodos respiratórios, como rinite, resfriado, asma e bronquite, além de outros mais sérios como infarto e AVC, então é melhor ficarmos espertos para nos protegermos.

Confira nove dicas fundamentais para conviver melhor com o frio e os problemas respiratórios:

1 – Em dias secos, beba bastante água;

2 – Lave o nariz com soro fisiológico;

3 – Mantenha as roupas de cama limpas, especialmente os cobertores, que costumam ser morada de ácaros;

4 – Retire o pó dos móveis e limpe o chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;

5 – Aproveite os dias ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que os vírus e as bactérias se proliferem;

6 – Evite o contato com a fumaça dos cigarros;

7 – Use soro fisiológico nas regiões dos olhos, ele lubrifica e evita irritação;

8 – Evite aglomerações de pessoas em lugares fechados e pouco arejados;

9 – Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região.

Seguindo à risca as dicas do Blog da Pró-Corpo, você terá uma vida mais saudável e também ficará mais bonita. Acompanhe!

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