O desafio do balde de gelo faz bem à saúde!

Quem navega pela internet já deve ter se deparado com o Desafio do Balde de Gelo, viral que tomou conta das redes sociais no mundo e já teve adeptos célebres como Mark Zuckerberg, chefão do Facebook, o jogador de futebol Neymar e até mesmo a cantora Ivete Sangalo.

O desafio é simples, ou você joga um balde de água gelada na sua cabeça, ou faz uma doação de 100 dólares à ALS Association – ou os dois. Caso a pessoa participe da brincadeira, pode desafiar outros a fazer o mesmo em até 24 horas.

Ficou com vontade de aderir à campanha? Quer um empurrãozinho? Você sabia que o desafio do balde de gelo pode contribuir para a sua saúde e beleza?

Confira 5 motivos para tomar banho com água fria:

Pele saudável e cabelo bonito

A água quente remove a gordura natural da nossa pele, por isso os banhos quentes tendem a deixá-la ressecada, sem brilho e escamosa. O banho frio aperta nossas cutículas e poros, reduzindo o aparecimento de acne e dando brilho ao cabelo.

Queima de gordura

Quando a gordura é ativada devido ao frio extremo, ela queima calorias para nos manter aquecidos.

Ativação do sistema imunológico

A água fria faz com que o corpo estimule o metabolismo e o sistema imunológico, assim fica mais fácil combater infecções.

Melhora na circulação

Quando nosso corpo é exposto à água fria, logo começa a transportar mais sangue até órgãos e tecidos.

Mais energia

Quando tomamos banho com água fria, a sensação de frescor, rejuvenescimento e energia sem dúvida é maior. De súbito, nos sentimos como se o cansaço tivesse sido drenado.

Seguindo à risca as dicas do Blog da Pró-Corpo, você terá uma vida mais saudável e também ficará mais bonita. Acompanhe!

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