Alimentos para consumir ou evitar no Pré e Pós-Operatório

Para realizar uma Cirurgia Plástica, é essencial que você tenha paciência acima de tudo. Sim, porque não existem resultados imediatos. Vale a pena lembrar que os cuidados Pré e Pós-Operatórios devem começar pela boca. É isso mesmo! Sua alimentação pode ajudar ou piorar sua recuperação, pois é necessário ingerir certos alimentos e evitar outros para que tenha um reflexo positivo.

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Além de diminuir o inchaço, facilita a atividade intestinal, melhora o processo de cicatrização, proporcionando bem-estar geral, dentre outros benefícios.
Um Programa de Reeducação Alimentar, como o próprio nome diz, irá ensiná-la a se alimentar corretamente, seguindo uma dieta personalizada, conforme seu dia-a-dia, com mudanças de hábitos alimentares de forma gradativa e permanente.

Dicas de alimentos que devem ser evitados:

Sal e alimentos ricos em sal:

– Sal de adição (acrescentamos nas preparações);
– Alimentos embutidos (presunto, salame, salsicha);
– Enlatados (milho, ervilha, sardinha);
– Molhos prontos ( salada, tomate, shoyo),

Nem pense em exagerar nas comidas salgadas, estes alimentos trazem alta concentração de sódio, responsáveis por causar retenção de líquido. Resultado: Você fica mais inchada.

Alimentos Fermentativos:

– Feijão;
– Lentilha;
– Ovo;
– Repolho;
– Bebidas gaseificadas;
– Couve / couve-flor.

A fermentação provoca a dilatação do estômago e pode aumentar muito a formação de gases e cólicas. Isso pode ser extremamente desconfortável, principalmente para os que fazem a Cirurgia Abdominal.

Dicas de alimentos que devem ser consumidos:

Fontes de Vitamina C:

Frutas cítricas (goiaba, laranja, morango, acerola, caju, Kiwi, abacaxi, limão);
Brócolis;
Espinafre;
Tomate;
Pimentão.

Estes alimentos trazem uma série de benefícios no seu Pré e Pós Operatório, auxiliando:

Sistema Imunológico;
Prevenção de resfriados;
Formação do colágeno;
Cicatrização.

Além de serem ótimos antioxidantes, pois combatem os radicais livres (liberados na cirurgia, poluição, estresse…), prevenindo o envelhecimento precoce e certos tipos de câncer.

Ingestão de Água Mineral: Ideal ingerir 8 copos/dia

Além de proporcionar o equilíbrio corporal, a água hidrata o corpo, reduz a retenção de líquidos (consequente inchaço) e auxilia na formação do bolo fecal, evitando a constipação (intestino preso).

Temos também tratamentos para pré e pós-operatório, como a drenagem linfática, principal aliada das cirurgias plásticas! Clique no botão abaixo e agende uma avaliação gratuita com uma de nossas Personal Estetics.