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Você acha que, para perder peso, basta comer salada e fazer uma corrida por dia? Infelizmente, esse equívoco leva muitas pessoas a abandonar as dietas para fazer inúmeras tentativas de perder peso. Pensando nisso, separamos os 5 principais erros que você deve evitar caso queira perder peso. Confira: 1. Morrer de fome Você acha que passar fome … Continue lendo 5 erros que você deve evitar caso queira perder peso

Sim, é possível comer alguns alimentos à vontade, mesmo se estiver preocupada com o peso. São comidas ricas em fibra e com baixo teor calórico, que saciam a fome e favorecem a digestão sem riscos de ganhar uns quilinhos. Veja abaixo 10 itens você pode incluir no cardápio sem se preocupar: 1. Pipoca A pipoca está liberada só se você fizer sem manteiga nem … Continue lendo 10 alimentos para comer à vontade sem engordar

Você com certeza já ouviu muita coisa por aí sobre gordura localizada, mas você sabe o que é verdade e o que é mito? A Pró-Corpo mostra para você! Nós sabemos tudo sobre gordura localizada e como tratá-la. Confira: Fazer jejum reduz gordura localizada. MITO Pesquisas indicam que ficar muito tempo sem comer faz com que o organismo … Continue lendo 14 mitos e verdades sobre gordura localizada

Os alimentos ricos em nutrientes muitas vezes são também ricos em calorias. Confira abaixo uma lista com 10 alimentos típicos de dietas que podem sabotar seus planos de diminuir a silhueta. 1. Suco verde Pois é! Muitas vezes, para amenizar o sabor forte dos vegetais, os sucos verdes podem conter alta quantidade de açúcar, em alguns … Continue lendo 10 alimentos típicos de dietas que podem engordar você

O colágeno é importante para manter a pele firme, prevenindo e retardando o aparecimento das rugas e da flacidez no processo de envelhecimento. Por melhorar a aparência e a elasticidade da pele, o colágeno também é indicado para ajudar no tratamento da celulite. Por isso fizemos uma listinha com 6 alimentos ricos em colágeno para você manter sua … Continue lendo 6 alimentos ricos em colágeno


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