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Perder alguns quilos não parece ser uma tarefa fácil. É preciso disciplina e hábitos saudáveis.

Sabe quando você está no meio de uma dieta e de repente dá aquela vontade de comer algo doce depois do almoço? Não se reprima, sua dieta não irá pelos ares! O docinho depois do almoço pode ser muito menos perigoso do que se pensa. O ideal é não ingeri-lo, mas se você não resistir, … Continue lendo Sobremesas que salvam a sua dieta

Os problemas relacionados ao consumo excessivo de açúcar, que incluem alterações metabólicas e doenças decorrentes, levaram a American Heart Association a publicar uma declaração oficial com orientações específicas sobre o limite de consumo do açúcar acrescentado a bebidas e alimentos, o açúcar adicional. É a primeira vez que a Associação Americana do Coração publica recomendações … Continue lendo Doce Coração Saudável

Você provaria um suco com pimenta ou com alface? Parece ruim? Você nem imagina a gostosa surpresa que estes poderosos sucos podem oferecer à sua barriga. Desafie seu paladar com estas sugestões, que não levam adição de açúcar nem de água. O açúcar das frutas já basta e sem água a concentração de vitaminas é … Continue lendo 5 receitas de sucos que enxugam a barriga


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