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Que tal começar 2015 renovada? Grande parte das superstições de ano novo envolvem alimentos, não é verdade? De acordo com muitas culturas, essas comidas trazem saúde, felicidade, boas vibrações e até casamento para o próximo ano. Mas será que, além disso, esses alimentos fazem bem à nossa saúde? E para a dieta? Confira os benefícios … Continue lendo Superstição: Os benefícios dos alimentos consumidos na ceia de ano novo →

O panetone é um alimento tradicional da época de Natal e é uma delícia, não é? Pena que é um dos alimentos mais calóricos da ceia! Para não passar vontade, existem algumas técnicas para o melhor consumo dessa iguaria. O ideal é comer apenas uma fatia, pois se consumido com moderação, não causa grandes danos à dieta. … Continue lendo Como saborear seu panetone sem sair da dieta →

Já ouviu falar sobre a dieta com pirulito emagrecedor? Ele existe e grandes artistas como Britney Spears, Madonna e Paris Hilton já aderiram esse método peculiar para controlar a briga com a balança.  Mas calma, não é qualquer pirulito que vai te fazer emagrecer! Esse método para perder peso foi popularizado pela empresa Power Pops, do Canadá, … Continue lendo Pirulito emagrecedor: Será que funciona? →

Por mais que tente manter uma dieta, é muito difícil segurar a vontade de comer um doce no meio da tarde, não é? Se também é o seu caso, saiba que você tem um grande aliado para conseguir esse feito: o chiclete. Quando consumido nas horas certas, o chiclete pode ajudar a emagrecer. O ideal … Continue lendo Chiclete pode ajudar a emagrecer →

Você consegue respeitar o cardápio da sua dieta, mas não curte fazer musculação ou aula de ginástica localizada todos os dias? Esse problema é mais comum do que você imagina. Sabia que os esportes são opções igualmente saudáveis para perder peso e manter o corpo em forma? Confira cinco esportes que torram calorias: 1. Corrida … Continue lendo Cinco esportes que torram calorias e ajudam a emagrecer →