Arquivo da tag: dieta

Esta com pressa para emagrecer? Que tal adotar uma dieta radical por 7 dias? Veja a lista que a nutricionista da Rede Pró-Corpo, Letícia Possebon, montou: – Ingerir 10 copos de água por dia; – Excluir enlatados, embutidos e queijo amarelo do cardápio; – Fugir do sal; – Consumir proteínas magras: frango, peixe, queijo branco ou derivados … Continue lendo Detox urgente →

Para os apaixonados por chocolate, a Páscoa é um período de grande tentação. No entanto, com um pouco de informação e uma dose de moderação, dá para aproveitar a data sem culpa, fazendo escolhas mais saudáveis para manter o corpo em forma e a pele bonita. Além do tradicional chocolate ao leite, existem diversos outros … Continue lendo Faça as pazes com o chocolate →

Você sabia que mascar chiclete no mercado e organizar a cozinha pode ajudar a dar aquela força extra na sua dieta? Gente, é possível enganar o cérebro com pequenos gestos diários e emagrecer sem abrir mão das suas comidas preferidas. Selecionamos 5 dicas muito fáceis de adotar à rotina. Confira: Masque chiclete no mercado Mascar chiclete … Continue lendo 5 dicas para enganar o cérebro e emagrecer →

Cremes caríssimos, alimentos exóticos e um único objetivo: melhorar a pele e fazer crescer cabelos mais bonitos. A dificuldade em encontrar tais especiarias e os preços altíssimos acabam jogando um balde de água fria em sua missão de beleza. Agora você não tem mais desculpas: preparamos uma lista com cinco alimentos fáceis de serem acrescentados a … Continue lendo 5 alimentos para manter a pele e os cabelos bonitos →

O hábito de comer besteiras o tempo todo favorece o ganho de peso, acúmulo de gordura localizada, e ainda pode desenvolver outras doenças e alterações como diabetes e colesterol alto. Quem nunca trabalhou com um pacote de bolacha em cima da mesa? Durante atividades costumeiras do dia-a-dia, estamos acostumados a ficar beliscando algumas comidinhas, né? Esse costume é … Continue lendo 22 dicas para parar de comer besteiras durante o dia →