06/abr 2015
Detox urgente

Esta com pressa para emagrecer? Que tal adotar uma dieta radical por 7 dias? Veja a lista que a nutricionista da Rede Pró-Corpo, Letícia Possebon, montou:


- Ingerir 10 copos de água por dia;


- Excluir enlatados, embutidos e queijo amarelo do cardápio;


- Fugir do sal;


- Consumir proteínas magras: frango, peixe, queijo branco ou derivados light, clara de ovo e quinoa;


- Optar por carboidratos integrais: arroz, pão e aveia;


- Abusar das saladas;


- Não consumir carboidratos após as 19hs!



Substituir molhos tradicionais pela receita abaixo:


1 pote de iogurte natural desnatado


1 pitada de sal


1 pitada de noz moscada


Orégano, salsinha e cebolinha


Regar com caldo de limão e 5 colheres de sopa de azeite extravirgem



Consumir frutas diuréticas como melancia, abacaxi e melão. Veja a receita de suco detox abaixo:


1 fatia grande de fruta (melancia, abacaxi ou melão)


1/2  litro de água de coco


1 folha de couve


1 colher de sopa de hortelã picada


Raspas de gengibre


Tomar no final do dia.


Gostou? São dicas simples que podem ser aplicadas durante uma semana e adotadas para o dia a dia! Para potencializar sua dieta detox, adote também a Massagem Pró-Detox, é um tratamento estético perfeito para desinchar, pois ativa o sistema linfático, responsável por absorver gorduras do intestino e transportar resíduos para serem eliminados.



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01 comentário

Um comentário sobre “Detox urgente

  1. Olá,
    Adorei o seu site. Eu própria já fui gordinha :), mas com muita força de vontade e aconselhando-me bastante em sites de emagrecimento, consegui perder 38 Kg.
    Estou aqui para dar bastante força a todas as pessoas que pretendem perder peso de uma forma saudável.
    Não desistam. Acreditem no vosso crer.

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