Os problemas relacionados ao consumo excessivo de açúcar, que incluem alterações metabólicas e doenças decorrentes, levaram a American Heart Association a publicar uma declaração oficial com orientações específicas sobre o limite de consumo do açúcar acrescentado a bebidas e alimentos, o açúcar adicional. É a primeira vez que a Associação Americana do Coração publica recomendações … Continue lendo Doce Coração Saudável →

Fuja do suor em excesso. Transpirar é importante, mas você não quer se sentir constrangido, certo? A culpa (salvo as situações em que você está nervoso ou ansioso) é do excesso de glândulas em atividade. Só a umidade já seria desconfortável. Em contato com o ar, pior ainda. Resultado: Mau cheiro. Rebata o problema com … Continue lendo Suando muito? Dicas para secar esse problema →

Para algumas mulheres, quando o assunto é Cirurgia Plástica, um é pouco, dois é bom, três está (muito) longe de ser demais. Esse é o perfil das viciadas em intervenções estéticas, que buscam a perfeição a todo custo e fazem procedimentos estéticos como quem troca de roupa. Mas isso pode trazer sérias consequências… O caminho … Continue lendo O vício da perfeição →

Ao contrário do que muitos acreditam, as mulheres não têm a saúde frágil. Tanto que a expectativa de vida dos brasileiros é maior entre elas (78 anos) do que entre eles (73 anos). Mas a saúde não está só ligada ao sexo, mas também à genética e à qualidade de vida. Hoje, em pleno século … Continue lendo Mulher = Sexo frágil? →

Os radicais livres (sempre eles!) são fatores importantes no processo de envelhecimento. Uma alimentação balanceada com antioxidantes, vitaminas C, E, Betacaroteno, Zinco, Selênio e Manganês é a arma para manter a juventude. Veja os alimentos essenciais e seus componentes: Soja: Esse grão é excelente fonte de isoflavonas, vitamina C e fibras. Salmão: O peixe é … Continue lendo Menu Anti-Idade →