8 dicas para conquistar uma pele perfeita

Não adianta caprichar no corpo se a pele não estiver linda. A pele é o começo de tudo, e o segredo nem sempre está na maquiagem. Aquela “pele de pêssego” das propagandas, lisinha, brilhante e sedosa, é um sonho para a maioria das mulheres.

Esse sonho pode se tornar realidade! Confira!

8 dicas para conquistar uma pele mais saudável e desejada:

1. Beba bastante água

Beber água é um dos tratamentos de beleza mais eficientes e baratos. A nossa pele é totalmente dependente de uma boa hidratação.

2. Tenha uma rotina para acordar

Acorde 30 minutos antes e reserve um tempo para você mesma. Faça uma caminhada no parque ou em qualquer lugar próximo da natureza, que faça você respirar ar fresco e se sentir com mais energia.

3. Entre na dieta

Evite frituras e se jogue nas frutas e verduras.

4. Sono de beleza

Oito horas de sono com qualidade é um presente maravilhoso para sua pele.

5. Use filtro solar

O uso do filtro solar deve ser diário, independente do clima, pois o efeito da radiação do Sol é cumulativo, podendo provocar o envelhecimento da derme e o câncer de pele.

6. Limpe a pele diariamente

Mesmo que você não transpire muito e não use maquiagem, limpar o rosto diariamente é essencial, pois a própria derme produz oleosidade.

7. Evite tomar sol fora dos horários recomendados

É difícil evitar o sol no verão ou em dias de calor, mas é importantíssimo seguir essa dica. Os horários mais indicados são antes das 10h e após as 16h. A exposição excessiva ao sol pode causar doenças de pele e manchas difíceis de serem eliminadas.

8. Retire a maquiagem antes de dormir

Dormir com maquiagem é dormir com a pele suja, podendo provocar acne e outros problemas da pele.

Seguindo essas dicas do Blog da Pró-Corpo, você terá uma pele mais bonita e saudável. Experimente!

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