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A semente de linhaça é uma grande aliada da boa forma! Suas fibras atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem o acúmulo de gordura no corpo. Não deixe de incluí-las na sua dieta diária. A linhaça é composta por proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe … Continue lendo Dica de nutrição: Quer emagrecer? Coma semente de linhaça!

Quando o assunto é emagrecer com saúde, logo pensamos em uma dieta balanceada, rica em nutrientes.  Dentre eles lembramos das proteínas, vitaminas e carboidratos, esses nutrientes são fundamentais para a nossa saúde. Deixada um pouco de lado, as fibras são tão importantes quanto esses outros nutrientes. Elas são essenciais para o bom funcionamento do nosso … Continue lendo O Papel das Fibras em nosso organismo

03/jun 2013

O outono chegou! E nessa estação do ano as frutas e verduras estão sendo colhidas em abundância. Por conta disso, devemos aproveitar para não deixar de consumir esses alimentos que trazem tantos benefícios para nós. Além disso, não podemos ignorar o fato dos preços dos produtos caírem, e a qualidade aumentar. É recomendado consumir de … Continue lendo Frutas no outono

Se alimentar bem virou moda! E se essa não é uma tendência positiva, difícil dizer o que poderia ser! Barrinhas de cereal, por exemplo, já é algo muito mais comum atualmente e que ajuda a preencher o estômago naquelas horas mais críticas do dia, geralmente entre uma refeição e outra. Excelentes para a saúde, os cereais estimulam … Continue lendo Mantenha uma dieta saudável à base de cereais

Um fermento inativo resultante do processo de fermentação da cevada durante a produção de cerveja, o levedo de cerveja é bastante utilizado e apresenta ótimos benefícios para a saúde e para o organismo.


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