Arquivo da categoria: Alimentação

Nada melhor do que alimentos e produtos naturais para combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Você deve ter ouvido muito neste nome, radical livre, mas o que é isso? São substâncias criadas pelo oxigênio a cada momento que a respiração ocorre. E para acabar com esses elementos, o antioxidante pega um radical do … Continue lendo Antioxidantes Naturais →

O que seria das refeições sem os temperos? Estas especiarias, além de saudáveis, facilitam a digestão, previnem doenças e afastam o envelhecimento precoce. Veja seus benefícios: Orégano Rico em substâncias antioxidantes que retardam o envelhecimento e protegem o coração. Cebola Dificulta a ação de bactérias, reduz o risco de câncer e protege o coração. Louro … Continue lendo Temperos do bem! Conheça o benefício de 10 queridinhos da cozinha →

Para quem já está preocupado em como emagrecer para desfilar nas praias neste verão, preparamos um cardápio light e apetitoso. Saladas Abuse de saladas, seja ela fria, refogada ou no vapor. Para quem não suporta mastigar folhas cruas sem algum molho gostoso, veja estas deliciosas opções retiradas do site da Ana Maria Braga: Molho de … Continue lendo Cardápio de Verão – 4 dicas com receitas para você! →

Vi esta matéria nas notícias do UOL e até fiquei com fome vendo tantas delícias. Resolvi compartilhar com todos. Como quase todos seres mortais, precisamos trabalhar, e muito, certo? E geralmente saímos correndo de casa sem preparar o café da manhã. Você se encaixa nesta situação? Então saiba que é possível manter a dieta e … Continue lendo Sem tempo para o café da manhã? Faça da padaria sua aliada! →

Sabe quando você está no meio de uma dieta e de repente dá aquela vontade de comer algo doce depois do almoço? Não se reprima, sua dieta não irá pelos ares! O docinho depois do almoço pode ser muito menos perigoso do que se pensa. O ideal é não ingeri-lo, mas se você não resistir, … Continue lendo Sobremesas que salvam a sua dieta →