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Os alimentos ricos em nutrientes muitas vezes são também ricos em calorias. Confira abaixo uma lista com 10 alimentos típicos de dietas que podem sabotar seus planos de diminuir a silhueta. 1. Suco verde Pois é! Muitas vezes, para amenizar o sabor forte dos vegetais, os sucos verdes podem conter alta quantidade de açúcar, em alguns … Continue lendo 10 alimentos típicos de dietas que podem engordar você
O colágeno é importante para manter a pele firme, prevenindo e retardando o aparecimento das rugas e da flacidez no processo de envelhecimento. Por melhorar a aparência e a elasticidade da pele, o colágeno também é indicado para ajudar no tratamento da celulite. Por isso fizemos uma listinha com 6 alimentos ricos em colágeno para você manter sua … Continue lendo 6 alimentos ricos em colágeno
De que adianta querer se alimentar de maneira saudável se, ao olhar para a tabela nutricional dos produtos, você só vê números e não entende nada? Entender a tabela nutricional é o primeiro passo para você controlar sua alimentação. Estima-se que, por dia, ingerimos cerca de 9g de sal, sendo que o correto seria no máximo 6g. … Continue lendo Entenda a tabela nutricional
A queda de cabelo pode estar sendo causada por diversos motivos, dentre eles sua alimentação, sabia? Pois é, e se o problema é a alimentação, nós estamos aqui pra ajudar! Que tal colocar alguns alimentos na sua dieta para evitar a queda de cabelo? Confira na lista a seguir! Confira 10 alimentos que evitam a queda … Continue lendo 10 alimentos que evitam a queda de cabelo
Fim de ano é sinônimo de festas, comemorações e comilanças, né? Normalmente as comidinhas dessas ocasiões são extremamente calóricas e ricas em gordura. Realmente esse não é o momento ideal para se iniciar uma dieta, mas sempre é hora de começar uma reeducação alimentar. Pra isso, a Dra. Letícia Possebon, nutricionista da Pró-Corpo, preparou 9 dicas … Continue lendo 9 dicas de alimentação para as festas de fim de ano

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