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Quem é que não espera ansiosamente o Domingo de Páscoa? Assim como o Natal, a Páscoa é o dia em que as famílias se reúnem em volta de uma mesa farta para se deliciarem com tortas, pães recheados, bolos, colombas pascais, doces e chocolates!

O stress faz parte do nosso cotidiano, mas como vimos na matéria anterior, em demasia pode prejudicar nosso organismo e elevar os níveis de cortisol, ocasionando o aumento de peso.

O excesso de peso vem apenas do excesso de calorias, certo?

Comeu demais? A preguiça afastou você dos exercícios diários? Adote estas estratégias e prepare-se para entrar no biquíni.

Vaidade, ira, preguiça, gula, avareza, inveja, luxúria. Sete pecados que podem estar minando sua satisfação com o corpo. A verdade é que esses vícios – comer sem limites, desânimo, irritação, apego etc. – estão presentes no cotidiano de todo ser humano, mas é o exagero o responsável pelos seus efeitos negativos, que podem culminar em … Continue lendo Qual dos 7 pecados é o seu?


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