Arquivo da categoria: Alimentação

Final de ano é tudo de bom: festas, alegria, comemoração, mas nessa época também é muito comum os exageros, principalmente os que envolvem bebida e comida. Você sabe o que fazer para não abusar? Veja aqui algumas sugestões para ter um réveillon saudável. A ingestão de bebidas alcoólicas e comida muito gordurosa possui vários efeitos … Continue lendo Final de ano saudável →

  Na infância, é muito importante ter uma alimentação balanceada e cheia de nutrientes, pois assim o desenvolvimento é completo e sadio, mas como fazer os pequenos entenderem que comer brócolis é necessário e que fast food só de vez em quando? Cinco alunos do curso de Pedagogia da Unesp criaram um software que ensina … Continue lendo Joguinho auxilia a elaborar pratos saudáveis →

Quem pode negar que a vida moderna está cada vez mais corrida e nos exige coisas que nem poderíamos sonhar há 100 anos? Estudos mostram que hoje em dia uma pessoa chega a trabalhar até dez vezes mais do que no passado, somando mais de um emprego, dormindo cada vez mais tarde, ou simplesmente trazendo … Continue lendo Laranja para viver mais e melhor →

Um lanchinho aqui, uma bala ali ou um petisco. Comer fora de hora pode ser muito gostoso. Mas não será assim tão gostoso quando você subir na balança e ver que ganhou uns quilinhos a mais. “Mas como? Não mudei em nada minhas refeições?”. Ok, mas o que você fez entre elas?

No calor, nosso apetite geralmente diminui consideravelmente em relação ao inverno, no entanto, nem toda ausência de fome do mundo faria com que negássemos um docinho, não é? Por isso, pegue o seu caderninho de receitas e circule as sobremesas mais indicadas para o verão! As sobremesas frias geralmente são preferíveis às quentes neste período, … Continue lendo Adocica meu amor, adocica! →