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Quando o assunto é emagrecer com saúde, logo pensamos em uma dieta balanceada, rica em nutrientes.  Dentre eles lembramos das proteínas, vitaminas e carboidratos, esses nutrientes são fundamentais para a nossa saúde. Deixada um pouco de lado, as fibras são tão importantes quanto esses outros nutrientes. Elas são essenciais para o bom funcionamento do nosso … Continue lendo O Papel das Fibras em nosso organismo


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