25/09/2009
Ministério da Saúde adverte: ser feliz te deixa linda!
Sabe qual um dos principais segredos da beleza? Felicidade. A Ciência comprova: Tudo o que sentimos se reflete sobre nossa aparência. Portanto, descubra se o estresse ou a raiva estão roubando o frescor do seu rosto e corpo e tente mante-los sob controle.Certamente você já se apaixonou. E deve ter notado que mesmo sem uma produção especial ou um make maravilhoso todo mundo dizia que você estava radiante e com a pele ótima. Sem dúvida, era verdade.
A paixão deixa qualquer mulher nas nuvens, mas não é do céu que vem o viço e o brilho que aparece de uma hora para outra. A explicação para essa beleza é puramente química. Quando estamos bem e felizes – mesmo que não necessariamente apaixonadas – uma avalanche de substâncias saem do nosso cérebro e vão para a pele, avisar que está tudo em ordem.
Estamos falando dos neurotransmissores, mediadores químicos que levam a mensagem de uma célula para outra. Essas substâncias estão presentes tanto no sistema nervoso central como podem ser secretadas pelas fibras nervosas da pele. Traduzindo: São elas que fazem o meio-de-campo entre o cérebro e a pele.
Quando a gente acumula sentimentos negativos, inunda o organismo de mensageiros com ‘notícias’ tristes. O efeito dá para ver no espelho. Portanto, cuide de sua autoestima em primeiro lugar, o equilíbrio em todas as áreas da vida é indispensável para um visual jovial.
Se estiver passando por uma fase difícil e não praticar exercícios, pratique! Uma atividade física, além de ser fundamental para a saúde e deixá-la mais bonita, libera substâncias como as endorfinas, que ajudam a aliviar as tensões do dia-a-dia.
Curta-se
Olhe-se mais no espelho, pense mais em você, vá a lugares que lhe transmitam paz, mesmo que seja na praça da sua rua. Aproveite os minutos do banho e crie um ritual com direito a sabonetes e cremes perfumados.
Respire
Quando a gente está tensa, com um monte de coisas para fazer e outras tantas passando pela cabeça, a respiração fica curta e acelerada. Como está a sua agora?
Invista nas suas relações pessoais
Seja gentil com as pessoas que estão do seu lado, que fazem parte da sua vida e aproveite com prazer os momentos que consegue ter com elas.
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