24/05/2016
Por que as mulheres têm vontade de comer doce na TPM?
Antes do ciclo menstrual, o organismo das mulheres começa a se preparar para que a menstruação aconteça. É por isso que elas passamos por aquela montanha russa de hormônios conhecida como TPM.Esses hormônios fazem com que as mulheres tenham sintomas físicos e psicológicos durante o dia. Dentre esses sintomas, podemos citar dor de cabeça, estresse, descontrole emocional, e a vontade de comer doces.
É difícil entender o porquê desse desejo, né? Mas nós explicamos: essa vontade é um manifesto do corpo de que tem um hormônio sendo produzido em baixa quantidade.
Como assim? Simples, as alterações hormonais desse período prejudicam a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Com a queda de sua produção, o impulso é de ingerir alimentos que possam substituí-lo ou estimular a sua produção. Nesse caso, os doces, em especial o chocolate!
Nós sabemos que é difícil resistir a um docinho na TPM, mas manter o autocontrole é fundamental, para evitar a oleosidade da pele, e o ganho de peso. A dica é abusar das frutas, da gelatina e das sobremesas saudáveis. Ah, um chocolatinho diet também é liberado de vez em quando!
E aí, gostou da matéria? Que tal ficar ainda mais linda com os super tratamentos estéticos da Pró-Corpo? Agende agora mesmo sua avaliação gratuita com nossa Personal Estetic e conquiste o corpo dos seus sonhos! Clique no botão abaixo:
Sinto muita vontade de comer muito fico super nervosa com dores no corpo e preguiça…nao consigo me controlar em vomer muito.. minhas dietas so duram até 10 dias antes que minha menstruação chegue. Parece que viro um bicho não sei oq fazer.
É sempre bom manter bons hábitos e tentar manter o controle para evitar problemas futuros! Qualquer dúvida busque ajuda de um médico especialista!
Tenho vontade de chupar chiclete no periodo menstrual.Isso é normal?Fico estressada.O que devo fazer?
Oii Marilda tudo bem? As vezes por conta da baixa quantidade de serotonina sendo produzida nesse período, você sente a vontade de mascar chicletes. Mas lembre sempre de ter um autocontrole! Fique de olho no nosso blog que sempre postamos dicas! Até!
Olá boa noite sinto muita e muita vontade de comer doce uma semana antes da minha menstruação vim ..
Oii Silvana tudo bem? Essa vontade é super normal por conta da baixa quantidade de serotonina sendo produzida nesse período. Mas é sempre indicado ter um autocontrole nessa situação! Fique de olho no nosso blog que sempre postamos dicas!
Achei legal o post.
E normal quando está mestruada da muita vondade de comer doce
Olá Rochele, bom dia!
É normal sim, devido as alterações hormonais desse período. No texto nós explicamos melhor como funciona!?
Adorei as explicações. Muitas vezes achamos que estamos com algum problema sério de saúde. Essas alterações no período menstrual e após menstruação, não é fácil. Tenho muita vontade de comer doces e muito dorcde cabeça no final da menstruação. Três dias de dores de cabeça.
Adorei a explicação,pura verdade, é exatamente o que sinto, sempre fico depressiva nessa fase,choro,me sinto frágil, sozinha,e um turbilhão de outras emoções!
Gostei do Blog!
Agora mesmo vim pesquisar sobre o assunto porque estou com vontade de doces. Geralmente quando estou perto do dia da minha Regra ou até mesmo durante o período de regra , tenho muita vontade de comer , mastigar coisas doces e por vezes troco até refeições!
Com este texto pude entender o que ocorre com o nosso corpo e sim , vou procurar substitui-los por doces mais saudáveis e rico!
Ol
Olá, Zara! Tudo bem?
Gostou da matéria? Em que podemos ajudar?
Obrigado por ler nosso Blog,
Abraços da Equipe Pró-Corpo!