Nenhuma maquiagem faz milagre. Se você quer uma pele bonita e saudável, cuide dela! O sol, o clima, a poluição e a chegada das rugas pedem que tenhamos mais cuidados com nossa pele. O inverno é um bom período para procurar um dermatologista e tratar as manchas do rosto, pois ficaremos um bom tempinho sem … Continue lendo Pele bonita e saudável →

Nos dias de hoje, uma noite bem dormida é muito mais que um luxo, é uma necessidades de todos os que precisam se manter ativos e em foco no dia seguinte. A privação de sono causa cansaço o que, posteriormente, pode levar ao sedentarismo e o descuido com o corpo. A ironia nisso tudo é … Continue lendo A corrida para a qualidade do sono →

Um lanchinho aqui, uma bala ali ou um petisco. Comer fora de hora pode ser muito gostoso. Mas não será assim tão gostoso quando você subir na balança e ver que ganhou uns quilinhos a mais. “Mas como? Não mudei em nada minhas refeições?”. Ok, mas o que você fez entre elas?

É claro que no Natal impera o sentimento de fraternidade e a vontade de presentear os amigos e parentes para que eles se sintam tão especiais e queridos quanto realmente são para nós, o que não significa, no entanto, que devamos extrapolar o orçamento familiar para acomodar a temporada de presentes. Algo muito freqüente é … Continue lendo Quando o Natal é bom para todos →

Não é porque você vai fazer uma festa no seu apartamento, que está destinado a deixar o hit “festa no apê”, do Latino, no modo de repetição infinita. Ao dar um jantar ou festa em casa, a trilha sonora fica por conta do nosso bom e velho amigo, o bom senso.  Se você mora em … Continue lendo O b-a-bá do jukebox →