Beba leite!
Não fosse o bastante esbanjar o mineral dos ossos, a bebida ainda é farta em vitaminas que protegem os olhos, previnem a anemia e melhoram a concentração. Benefícios O leite oferece proteína de altíssima qualidade, que é muito bem aproveitada no nosso organismo. Esse nutriente é fundamental para a construção de tecidos e, por isso, … Continue lendo Beba leite! →
Beleza obsessiva e seus transtornos
Horas e mais horas de musculação por dia, nenhuma gordura, doce e conservante na dieta, corpo esguio, magro e sem nenhuma celulite… Até onde vai essa obsessão por “perfeição”? Em busca da longevidade, estamos nos tornando neuróticos com a alimentação e exagerando nas atividades físicas. Essas atitudes podem esconder uma obsessão pela saúde e levar … Continue lendo Beleza obsessiva e seus transtornos →