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Já é de conhecimento geral que a estação do ano mais favorável para o aumento daqueles quilinhos indesejáveis e má alimentação é o inverno, período onde estamos mais vulneráveis a comidinhas deliciosas como um bom fondue, queijos, feijoada entre outras tentações que adoramos comer no frio, todas essas que possuem maior teor calórico juntamente com … Continue lendo Aprenda a se alimentar corretamente neste Inverno →

As oleaginosas ou frutas oleaginosas são as sementes comestíveis das plantas como a castanha do pará, castanha de caju, nozes, pistache, avelã, amêndoas, macadâmia etc. Quem busca uma alimentação saudável deve incluir nos seus hábitos alimentares diários as oleaginosas.

Durante o feriado de Carnaval muita gente abusa no consumo de comidas gordurosas, doces e bebidas alcoólicas. Para evitar a sensação de mal-estar depois da folia seguem alguns sucos que além de tudo irão auxiliar na desintoxicação.

O Carnaval está chegando e com as altas temperaturas da época, a melhor saída é apostar em um cardápio com alimentos leves, refrescantes e que forneçam energia para o corpo. Afinal, é preciso muita saúde e disposição para encarar os dias de folia sem perder o pique. A nutricionista Dra. Letícia Candido Possebon dá as … Continue lendo Prepare-se para o Carnaval! →

Com a crescente busca por uma alimentação saudável, as casas de sucos se espalharam rapidamente pelo país, oferecendo à população inúmeras combinações de frutas — algumas um tanto quanto curiosas. Mas será que a mistura de ingredientes é proveitosa para a saúde?