10/12/2009
Inimigo oculto
Priorizar alimentos industrializados ou adicionar mais sal à comida pode trazer sérias conseqüências. Culpa do sódio(novamente reforçado aqui), mineral que causa inchaço, aumento de peso e vários problemas de saúde.Consumido em excesso, o sal favorece a retenção de líquidos, que acentua a celulite e gera inchaço e aumento de peso.
Encontramos uma variedade de alimentos de preparo rápido nos supermercados e isso ajudou um bocado a otimizar a rotina - pra lá de corrida - da mulher moderna. Bastam alguns minutinhos no microondas, e pronto! É só servir. No entanto, a coisa não é tão simples quanto parece.
Esses alimentos podem até ter pouca caloria, nas versões light e diet, mas o excesso de sal pode prejudicar a sua saúde e acrescentar quilinhos a mais na balança, pois o consumo exagerado do sódio leva à retenção de líquidos.
Como consequência, o corpo fica inchado e pesa mais. A água aprisionada entre as células também reduz a eficiência do sistema linfático. Isso gera uma inflamação local, e logo surge a temida e odiada celulite. Com o passar do tempo, o excesso de sódio sobrecarrega o organismo e pode causar, ainda, hipertensão arterial, problemas renais, desordens cardiovasculares e, até mesmo, câncer gástrico.
Vi aqui
Sobre o sal… quer me colocar de castigo?!?! Nossa, eu tenho pressão baixa, então sempre coloco um pouquinho mais sem mesmo antes provar… tem vezes que eu me arrependo, claro!
.-= Sissym´s last blog ..Dia Internacional dos Direitos Humanos =-.
Muito bom seu texto e serve de alerta a todos.
Abraços forte
.-= Principe Encantado´s last blog ..A GENTE VIVE TENDO SAUDADE =-.