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10 alimentos para comer à vontade sem engordar
Alimentação

04/09/2017

10 alimentos para comer à vontade sem engordar

Sim, é possível comer alguns alimentos à vontade, mesmo se estiver preocupada com o peso. São comidas ricas em fibra e com baixo teor calórico, que saciam a fome e favorecem a digestão sem riscos de ganhar uns quilinhos. Veja abaixo 10 itens você pode incluir no cardápio sem se preocupar: 1. Pipoca A pipoca está liberada só se você fizer sem manteiga nem … Continue lendo 10 alimentos para comer à vontade sem engordar

Saúde

13/11/2014

Dormir pouco engorda?

Dormir pouco engorda. Os pesquisadores só não sabiam ainda claramente os motivos e quantos quilos uma noite mal dormida pode render. E o resultado não foi dos melhores: em uma semana com poucas horas de sono as pessoas podem engordar até um quilo. Em uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, pela Universidade do Colorado, 16 adultos jovens e saudáveis passaram duas … Continue lendo Dormir pouco engorda?

Saúde

14/01/2011

Como prevenir a obesidade?

Por que a obesidade vem crescendo tanto? A resposta é um tanto quanto óbvia; estamos comendo mais e gastando menos calorias por causa do sedentarismo. Mas há também dois fatores desencadeantes…



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Isa Pró-Corpo
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