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Você acha que, para perder peso, basta comer salada e fazer uma corrida por dia? Infelizmente, esse equívoco leva muitas pessoas a abandonar as dietas para fazer inúmeras tentativas de perder peso. Pensando nisso, separamos os 5 principais erros que você deve evitar caso queira perder peso. Confira: 1. Morrer de fome Você acha que passar fome … Continue lendo 5 erros que você deve evitar caso queira perder peso

Sim, é possível comer alguns alimentos à vontade, mesmo se estiver preocupada com o peso. São comidas ricas em fibra e com baixo teor calórico, que saciam a fome e favorecem a digestão sem riscos de ganhar uns quilinhos. Veja abaixo 10 itens você pode incluir no cardápio sem se preocupar: 1. Pipoca A pipoca está liberada só se você fizer sem manteiga nem … Continue lendo 10 alimentos para comer à vontade sem engordar

Você com certeza já ouviu muita coisa por aí sobre gordura localizada, mas você sabe o que é verdade e o que é mito? A Pró-Corpo mostra para você! Nós sabemos tudo sobre gordura localizada e como tratá-la. Confira: Fazer jejum reduz gordura localizada. MITO Pesquisas indicam que ficar muito tempo sem comer faz com que o organismo … Continue lendo 14 mitos e verdades sobre gordura localizada

Antes de começar a falar sobre o assunto, vou fazer algumas perguntas para você responder mentalmente com sim ou não, tudo bem? Vamos lá. – Você está comendo pouco e se privando do que gosta de comer? – Sofreu com a dieta e continua se achando gordinha? – A vontade de comer alimentos calóricos continua … Continue lendo Por que as dietas não funcionam comigo?

Você é daquelas pessoas que precisam de um incentivo pra fazer atividade física? Acordar cedo pra ir à academia ou correr é uma tarefa difícil pra você? É, essas podem ser tarefas realmente complicadas de realizar se considerarmos a correria com o trabalho, a faculdade e o cansaço constante que rodeiam nossas vidas. Mas agora, existem alguns aplicativos para smartphones que podem … Continue lendo 4 aplicativos que pagam para você se exercitar


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