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O panetone é um alimento tradicional da época de Natal e é uma delícia, não é? Pena que é um dos alimentos mais calóricos da ceia! Para não passar vontade, existem algumas técnicas para o melhor consumo dessa iguaria. O ideal é comer apenas uma fatia, pois se consumido com moderação, não causa grandes danos à dieta. … Continue lendo Como saborear seu panetone sem sair da dieta →

Aqui diz que o ovo faz mal à saúde. Ali eu li que o ovo faz bem à saúde. Aqui os médicos dizem que o ovo engorda. Ali os nutricionistas dizem que o oco ajuda a emagrecer. Ai meu Deus, afinal, o ovo faz bem ou mal à nossa saúde? Depois de anos sendo considerado … Continue lendo Afinal, o ovo faz bem ou mal à saúde? →

Por conta da nossa rotina agitada não conseguimos nos alimentar corretamente. Muitas vezes pulamos refeições, e substituímos por um hambúrguer, salgados e derivados. Esses alimentos podem saciar a fome, mas não contribuem para a nutrição do organismo. Segundo um estudo feito pela USP e Unicef: dois a cada três brasileiros não consomem a quantidade ideal … Continue lendo Esta faltando nutriente? 05 de Agosto dia da saúde! →

Além de ser uma delícia e docinha, a lichia é uma ótima aliada no emagrecimento graças a uma substância que regula as células de gordura – a cianidina. A fruta de origem chinesa é uma das menos calóricas, comparada com outras frutas da estação. Ela tem apenas 6 calorias!

Opção diária de muitos brasileiros, os restaurantes self-service oferecem uma extensa e apetitosa variedade de pratos.